Это необходимо для наших клеток. Углеводы, содержащиеся в спирулине, легко усваиваются (как и белок) и помогают клеткам человека получать необходимую им энергию.Спирулина также может повысить уровень полезных бактерий в кишечнике, которые вырабатывают больше витамина В6 и стимулируют выработку энергии. Увеличение содержания витамина В и железа может сыграть большую роль для тех, кто чувствует слабость и усталость из-за анемии.
Было проведено множество исследований спирулины и ее многочисленных преимуществ. Благодаря высокому содержанию белка, витаминов и минералов она доказала свою эффективность в следующих областях применения:
- Источники энергии
- Противовоспалительная реакция
- Антиоксидант
энергия
Это необходимо для наших клеток. Углеводы, содержащиеся в спирулине, легко усваиваются (как и белок) и помогают клеткам человека получать необходимую им энергию.Спирулина также может повысить уровень полезных бактерий в кишечнике, которые вырабатывают больше витамина В6 и стимулируют выработку энергии. Увеличение содержания витамина В и железа может сыграть большую роль для тех, кто чувствует слабость и усталость из-за анемии.
уменьшение воспаления
Было доказано, что спирулина препятствует высвобождению нашей иммунной системой гистамина, который является реакцией, вызывающей аллергию (особенно аллергию в носу).Несколько исследований показали, что спирулина может укреплять иммунную систему различными способами и предотвращать чрезмерную реакцию на аллергены.Когда людям не хватает определенных питательных веществ, аллергические реакции возникают чаще.Спирулина обладает высоким содержанием линоленовой кислоты, которая является незаменимой жирной кислотой, обладающей противовоспалительными свойствами, особенно при использовании в сочетании с источниками жиров омега-3.
антиоксидант
Окисление - это процесс, который со временем наносит ущерб нашим клеткам, приводя к болезням и старению. Высокий уровень хлорофилла и фикоцианина, содержащихся в спирулине, показал, что они являются очень мощными антиоксидантами. Есть также люди, которые утверждают, что они предотвращают болезни и вирусы, но еще предстоит провести дополнительные исследования. Антиоксидантная сила спирулины делает ее популярной и в косметических средствах. Благодаря содержанию питательных веществ спирулина способствует повышению уровня энергии, помогает противовоспалительным и иммунным реакциям, а также является сильным антиоксидантом, который помогает защитить наши клетки.